{"id":308,"date":"2019-05-12T18:15:52","date_gmt":"2019-05-12T16:15:52","guid":{"rendered":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/?page_id=308"},"modified":"2024-06-15T18:56:45","modified_gmt":"2024-06-15T16:56:45","slug":"presentation","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/?page_id=308","title":{"rendered":"Pr\u00e9sentation"},"content":{"rendered":"<p class=\"justifier\">La <span class=\"justifier\"><strong>Gymnastique Volontaire de Cesson-S\u00e9vign\u00e9, <\/strong>avec plus de 470 adh\u00e9rents en 2023, <\/span>propose des activit\u00e9s diversifi\u00e9es pour tout le monde, enfants, femmes, hommes, afin d&#8217;entretenir votre capital sant\u00e9.<br \/>\nTout le monde le sait, la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 physique, m\u00eame \u00e0 intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, a des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur l\u2019am\u00e9lioration de la sant\u00e9.<\/p>\n<p>La gymnastique a pour but :<\/p>\n<ul class=\"gauche\">\n<li>d&#8217;\u00eatre &#8220;bien dans sa t\u00eate, bien dans son corps&#8221; ;<\/li>\n<li>de rechercher la d\u00e9tente ;<\/li>\n<li>de se lib\u00e9rer des fatigues et des effets pr\u00e9judiciables des postures de travail ;<\/li>\n<li>d&#8217;optimiser sa condition physique ;<\/li>\n<li>d&#8217;am\u00e9liorer les contacts et les relations.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"justifier\">La musique est \u00e0 l&#8217;heure actuelle l&#8217;\u00e9l\u00e9ment fondamental pour l&#8217;enseignement et la pratique des activit\u00e9s gymniques. C&#8217;est un support essentiel dans les s\u00e9ances et un atout de ma\u00eetre pour l&#8217;animation.<\/p>\n<p class=\"justifier\">La musique incite au mouvement, \u00e9voque des ambiances et des sentiments, transforme le mouvement dans son dynamisme, son amplitude, son \u00e9nergie. Certaines musiques ont un pouvoir relaxant, r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur et peuvent aider \u00e0 la concentration, \u00e0 l&#8217;am\u00e9lioration de la performance et des capacit\u00e9s physiques.<\/p>\n<p class=\"justifier\">La musique nous aide dans l&#8217;effort et nous incite \u00e0 nous d\u00e9penser plus et \u00e0 am\u00e9liorer nos performances, on ressent mains l&#8217;effort et on am\u00e9liore son endurance.<\/p>\n<p class=\"justifier\">Plus qu&#8217;un accompagnement musical, elle apporte des outils qui ont pour objectif de :<br \/>\n&#8211; servir d&#8217;\u00e9l\u00e9ment de mesure,<br \/>\n&#8211; respecter une vitesse d&#8217;ex\u00e9cution des mouvements \u00e0 une fr\u00e9quence r\u00e9guli\u00e8re,<br \/>\n&#8211; cr\u00e9er une ambiance,<br \/>\nAujourd&#8217;hui, les animateurs disposent de tout un choix de sonorit\u00e9s et de styles musicaux. Ils ciblent leur choix selon les objectifs :<br \/>\n&#8211; musique douce, musique de fond : pour les \u00e9tirements, la relaxation&#8230;<br \/>\n&#8211; musique rythm\u00e9e et entra\u00eenante donnera aux participants l&#8217;envie de bouger et les stimulera. Elle sera utilis\u00e9e en tant que base m\u00eame des mouvements&#8230;.<\/p>\n<p><span class=\"justifier\"><strong>Renseignez-vous aupr\u00e8s de vos mutuelles, certaines remboursent m\u00eame une partie de l&#8217;adh\u00e9sion sur justificatif.<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Gymnastique Volontaire de Cesson-S\u00e9vign\u00e9, avec plus de 470 adh\u00e9rents en 2023, propose des activit\u00e9s diversifi\u00e9es pour tout le monde, enfants, femmes, hommes, afin d&#8217;entretenir votre capital sant\u00e9. Tout le monde le sait, la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019une activit\u00e9 physique, m\u00eame &hellip; <a href=\"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/?page_id=308\">Continuer la lecture <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-308","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=308"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2283,"href":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions\/2283"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}