Le BODY ZEN permet de s\u2019\u00e9tirer, de se rel\u00e2cher, de se relaxer tout en am\u00e9liorant la tonicit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale du corps.<\/p>\n
Le Body Zen est inspir\u00e9 des gym douces du monde et d\u2019une combinaison de disciplines : qi gong, gym dans\u00e9e, yoga, pilates\u2026<\/p>\n
Les exercices, inspir\u00e9s de la m\u00e9thode feldenkrais, sont bas\u00e9s sur un travail de concentration dans les postures d\u2019\u00e9quilibre, d’\u00e9tirements, et sur un renforcement des muscles profonds.<\/p>\n
Douceur, prise de conscience du corps, am\u00e9lioration de ses tensions musculaires, des mauvaises postures, relaxation profonde, ces mots r\u00e9sument bien le body zen.<\/p>\n
Accompagn\u00e9e d\u2019une musique apais\u00e9e, la s\u00e9ance, d’une dur\u00e9e d’une heure, se termine dans la d\u00e9tente, le rel\u00e2chement et la relaxation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le BODY ZEN permet de s\u2019\u00e9tirer, de se rel\u00e2cher, de se relaxer tout en am\u00e9liorant la tonicit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale du corps. Le Body Zen est inspir\u00e9 des gym douces du monde et d\u2019une combinaison de disciplines : qi gong, gym dans\u00e9e, … Continuer la lecture