{"id":60,"date":"2019-05-10T14:30:59","date_gmt":"2019-05-10T12:30:59","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/gym\/?page_id=60"},"modified":"2023-07-02T10:40:37","modified_gmt":"2023-07-02T08:40:37","slug":"cross-training-sport-sante","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/tudagbi.cluster028.hosting.ovh.net\/?page_id=60","title":{"rendered":"Cross-Training “Sport-Sant\u00e9”"},"content":{"rendered":"

C\u2019est une m\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement physique regroupant des exercices issus de diff\u00e9rentes disciplines. Elle vise l\u2019am\u00e9lioration de la condition physique g\u00e9n\u00e9rale en sollicitant toutes les cha\u00eenes musculaires plut\u00f4t qu\u2019un muscle isol\u00e9. A l\u2019aide d\u2019un mat\u00e9riel sp\u00e9cifique et vari\u00e9 dispos\u00e9 dans la salle, la s\u00e9ance se d\u00e9roule sous forme de blocs d\u2019exercices, souvent en musique. Les objectifs principaux sont le d\u00e9veloppement de la fonction cardio-respiratoire, le renforcement des cha\u00eenes musculaires(travail en puissance et en endurance).<\/strong><\/p>\n

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Public : Femmes et Hommes de 18 \u00e0 45 ans<\/h1>\n

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D\u00e9sol\u00e9 pour la qualit\u00e9 ! De plus il semblerait que \u00e7a ne fonctionne pas avec tous les navigateurs. Avec Firefox \u00e7a marche !
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